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喝好水比营养和运动更重要

2020-01-24  来自: 兰州高源天餐饮管理有限公司 浏览次数:93

喝好水比营养和运动更重要

纵观全社会,每天积极运动的大多是中老年人。他们有充足的时间去做上班时想做而没时间去做的各项运动,散步、跑步、爬山、练太极、跳舞,大街小巷、公园、湖边百分之八、九十的都是中老年人。


按道理这么积极的锻炼、营养,生病的老人应该减少了,而目前很多老人的现状是:


可越上了年纪,越练反倒各种毛病照得,也没少进医院,特别是心脑血管疾病,一边锻炼,一边照犯。


这到底是什么原因呢?

喝水比营养、运动重要得多。那些运动了身体照样生病的人,往往都是重营养而轻饮水的人。每天讲究营养、运动,却忽视了喝水的重要性。


特别是各种慢性疾病,其主要原因之一就是身体长期缺水!甘肃纯净水加盟


很多人并不知道水在身体中的作用:

1.身体出现局部缺水,首先会抑制身体的某些功能,并最终使之彻底丧失。

2.水可以防止基因遭破坏,并使基因修复机制更加有效。

3.水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率,所以水也可以提高防止癌的效率。

4.水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。

5.水可以运输身体内所有物质。

6.水可以清除身体各部分产生的有毒废物,并把它们交由肝和肾处理。

7.水是关节空隙的主要润滑剂,它有助於防止关节炎和背部疼痛。

8.水是很好的倾泻剂,可以防止便秘的产生。

9.水有助於减少心脏病和中风发生的几率。

10.水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。

11.水对身体的冷却(排汗)系统和加热(产生电能)系统至关重要。

12.水有助於预防注意力缺乏症。

13.水有助於减少压力、焦虑和抑郁。

14.水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。

15.水有助於减少疲劳,为我们提供能量,使我们更加富有朝气。

16.水可以使皮肤变得更加光滑,并可延缓衰老。

17.水可以使眼睛更有神采。

18.水有助於防止青光眼。

19.水可以使骨髓的造血机制恢复正常,并有助於防止白血病和淋巴瘤。

20.水可以大幅度提高身体的免疫功能,以对抗感染和癌细胞的产生。


兰州希倍投资管理有限公司是可口可乐旗下冰露大桶水甘、青、宁总代理及锅品面吧甘、青、宁、蒙总代理。公司成立于2012年,已在兰州及周边地区发展多家连锁店。公司以“品牌经营,多种模式,由点及面,形成体系”为指导思想,重视连锁经营等现代经营方式的研究应用,全心致力于以特许经营方式发展连锁体系,同时向连锁体系下的加盟店提供经营必要的指导、服务和支持。欢迎致电咨询:0931-4869999

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